امروز پنج شنبه, ۳ تیر , ۱۴۰۰

مطالب دسته

اطلاعات پزشکی

انواع حبوبات

تعبیر حبوبات به خانواده وسیعی از گیاهان موسوم به پرونه آسایان اشاره دارد که بذرهای آنها درون غلاف‌هایی رشد و نمو پیدا می کند و معمولاً برای سهولت نگهداری آنها ...

3 نوامبر 2017

رژیم غذایی مناسب

برخی از عواملی که بر خطر ابتلا به بیماری تأثیرگذارند خارج از کنترل شما هستند، مثل سن و سابقه خانوادگی. اما آنچه شما شاید مایل باشید بدانید آن است که ...

3 نوامبر 2017

بهترین رژیم غذایی

بسیاری از افراد در آرزوی یک برنامه غذایی بی عیب و نقص هستند ـ و وقت و پول زیادی را هم صرف پیدا کردن آن می کنند. این رژیم ایده ...

3 نوامبر 2017

مرکبات چیست

در اینجا به چند نکته در زمینه روش های ساده افزودن میوه ها، سبزی ها و دانه های کامل به رژیم غذایی اشاره می شود:  میوههمیشه یک ظرف میوه بر ...

3 نوامبر 2017

اناتومی بدن انسان

عبارت "شما همانید که می خورید" درست است. همان اجزایی که غذاها را می سازند ـ آب، پروتئین، چربی و کربوهیدرات ها ـ اجزا عمده بدن انسان هم هستند.  آب آب جزء ...

3 نوامبر 2017

درباره تغذیه سالم

تمامی غذاها فوایدی دارند که شما نمی توانید در یک قرص آنها را پیدا کنید.تمامی غذاها ترکیبات پیچیده و مرکبی هستند. غذاها حاوی طیفی از مواد مغذی مورد نیاز بدن ...

3 نوامبر 2017

انواع ویتامینها

ویتامین ها ویتامین ها برای حیات ضروری هستند و در بسیاری از واکنش های بدن ایفای نقش می کنند. ویتامین ها بدن را در پردازش پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی ...

3 نوامبر 2017

اب اشامیدنی

آب آن قدر در زندگی روزمره استفاده می شود که ممکن است حیاتی بودن آن برای سلامتی را به فراموشی بسپارید. آب نقش مهمی در تقریباً هر واکنش و عملکر ...

3 نوامبر 2017

چربی خون چیست

انواع مختلف چربی های موجود در رژیم غذایی تأثیرات متفاوتی در کلسترول خون دارند. کلسترول توتال یا کلی بدن شما را می توان به دو بخش عمده تقسیم کرد: کلسترول ...

3 نوامبر 2017

اصول تغذیه

اینکه شما غذا می‌خورید تا زندگی کنید، یا زندگی می‌کنید تا غذا بخورید اهمیتی ندارد، امّا بدون شک بخشی از توجه شما همیشه به سمت غذا معطوف است. غذا خوردن ...

3 نوامبر 2017