امروز جمعه, ۲۴ فروردین , ۱۴۰۳
امروز جمعه, ۲۴ فروردین , ۱۴۰۳
همانگونه که شما هم به احتمال قوی متوجه شده‌اید، پس از نوشیدن اولین فنجان قهوه صبحگاهی کمی تلوتلو می‌خورید، قهوه یک محرک است. تأثیر آن بر افراد، متفاوت است. در ...
تعبیر حبوبات به خانواده وسیعی از گیاهان موسوم به پرونه آسایان اشاره دارد که بذرهای آنها درون غلاف‌هایی رشد و نمو پیدا می کند و معمولاً برای سهولت نگهداری آنها ...
برخی از عواملی که بر خطر ابتلا به بیماری تأثیرگذارند خارج از کنترل شما هستند، مثل سن و سابقه خانوادگی. اما آنچه شما شاید مایل باشید بدانید آن است که ...
بسیاری از افراد در آرزوی یک برنامه غذایی بی عیب و نقص هستند ـ و وقت و پول زیادی را هم صرف پیدا کردن آن می کنند. این رژیم ایده ...
در اینجا به چند نکته در زمینه روش های ساده افزودن میوه ها، سبزی ها و دانه های کامل به رژیم غذایی اشاره می شود: میوههمیشه یک ظرف میوه بر ...
عبارت "شما همانید که می خورید" درست است. همان اجزایی که غذاها را می سازند ـ آب، پروتئین، چربی و کربوهیدرات ها ـ اجزا عمده بدن انسان هم هستند. آب آب جزء ...
تمامی غذاها فوایدی دارند که شما نمی توانید در یک قرص آنها را پیدا کنید.تمامی غذاها ترکیبات پیچیده و مرکبی هستند. غذاها حاوی طیفی از مواد مغذی مورد نیاز بدن ...
ویتامین ها ویتامین ها برای حیات ضروری هستند و در بسیاری از واکنش های بدن ایفای نقش می کنند. ویتامین ها بدن را در پردازش پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی ...
آب آن قدر در زندگی روزمره استفاده می شود که ممکن است حیاتی بودن آن برای سلامتی را به فراموشی بسپارید. آب نقش مهمی در تقریباً هر واکنش و عملکر ...
انواع مختلف چربی های موجود در رژیم غذایی تأثیرات متفاوتی در کلسترول خون دارند. کلسترول توتال یا کلی بدن شما را می توان به دو بخش عمده تقسیم کرد: کلسترول ...