از پوست کودکتان در برابر اشعه فرابنفش خورشید (UV) محافظت کنید. در بچه ای که دچار آفتاب سوختگی شدید و تاولی می گردد، خطر ابتلا به سرطان پوست در بزرگسالی بیشتر می شود.برای ایمنی در برابر آفتاب به توصیه های زیر عمل کنید:
- برای بچه ها کرم های ضد آفتابی تهیه کنید که فاکتور حفاظت از آفتاب آن (SPF) [1] حداقل ۱۵ باشد.
- از کرم ضد آفتاب حتی در روزهای ابری هم استفاده کنید ابر تنها مکان از عبور بخش اندکی از اشعه فرابنفش خورشید می شود.
- اجازه ندهید بچه زیاد در استخر یا کنار ساحل بماند.
- در صورت امکان، در مواقعی که تابش فرابنفش خورشید، بالاترین شدت را دارد، بچه را زیر آفتاب نبرید. این مواقع عموماً بین ساعت های ۱۰ صبح تا ۳ بعد از ظهر می باشند.
- به بچه لباس های ریز بافت پارچه ای بپوشانید.
ترکیبات دافع حشره (حشره ران ها)
وقتی کودکتان بیرون از خانه است، با رعایت نکات زیر می توانید حشرات را از او دور نگاه دارید:
- از مصرف شامپوها و صابون های معطر خودداری کنید. رایحه ها، اغلب حشرات را جذب می کنند.
- از رفتن به جاهایی که ممکن است حشرات وجود داشته باشند، مثل استخری که آب ان راکد مانده یا باغی که گل های ان در حال شکفتن هستند، خودداری کنید.
- به بچه لباس های روشن یا گل دار نپوشانید. تا این نوع لباس ها حشرات را بیشتر جذب می کنند. پوشاندن لباس سفید می تواند یافتن کنه را ساده تر کند.
هنگامی که در جایی حشره خیز هستید از ترکیبات حشره ران استفاده کنید. ماده فعّال موجود در بسیاری از حشره ران ها ترکیب موسوم به DEET است.هر چند DEET، در صورتی که مقادیر زیاد آن از طریق پوست جذب شود یا بلعیده شود مسمویت ایجاد می کند، امّا چنانچه به شکل صحیح مورد استفاده قرار گیرد، هیچ گونه خطری برای سلامتی نداشته و قادر به دفع مؤثر پشه ها و کنه های بالقوه ناقل بیماری است.
امّا با این حال به نکات ایمنی زیر هم توجه کنید:- از ترکیبات دافع حشره در اطفال زیر ۲ سال استفاده نکنید و در سنین ۲ تا ۶ سال هم فقط گاهی استفاده کنید.
- از ترکیباتی استفاده کنید که حاوی کمتر از ۱۰ درصد DETT هستند. و قبل از خرید این ترکیبات روی بر چسب آنها را بخوانید.
- هرگز این ترکیبات را روی دست بچه ها نمالید، زیرا ممکن است بچه دست را در دهان برده یا با آن چشمانش را بمالد.
- ترکیبات دافع حشره را به جای اینکه مستقیماً روی پوست بچه بمالید روی لباس بزنید.
