در سفر

اکثر حوادث در منزل رخ میدهند، البته حوادث جاده ای، حین بازی و سرگرمی یا در محلی کار هم خیلی از این قافله عقب نیستند. 

ایمنی در جاده

تقریباً ۵۰.۰۰۰ نفر سالانه، در جاده ها و بزرگراه های عمومی جان خود را از دست میدهند و افراد خیلی بیشتری هم به شدت مجروح میشوند. این خسارت دهشتناک بیشتر از آنکه حاصل نقص فنی جاده ها یا وسایل نقلیه باشد نتیجه مصرف مشروبات الکلی و بی احتیاطی است.    برای اطمینان از ایمنی:

همیشه کمربند ایمنی را ببندید

کمربند ایمنی ضامن زندگی است. هر بار که سوار اتومبیل می شوید حتی اگر مسیرتان کوتاه باشد از کمربند ایمنی استفاده کنید. اکثر تضادفات در فاصله چند مایلی منزل روی می دهند، از بستن کمربند مسافران هم اطمینان حاصل کنید. 

بچه‌ها را روی صندلی اتومبیل بنشانید

در اکثر ایالت های امریکا، کودکانی که وزن آنها کمتر از ۴۰ پوند (حدود ۲۰ کیلوگرم) است باید در صندلی های مخصوص بنشینند، حتی اگر در ایالت شما چنین قانونی اجرا نمیشود، همیشه کمربند ایمنی طفل یا کودکی خردسال خود را در هنگام سفر با اتومبیل ببندید. برای اطلاعات بیشتر در زمینه صندلیهای اتومبیل و صندلیهای کمکی به فصل ۱۲ مراجعه کنید.اگر موتورسیکلت،دوچرخه موٹوری یا یک اتومبیل دارید ثبت نام در یک دوره آموزشی رانندگی را مد نظر قراردهید ائین نامه وقوانین مربوط به آن وسیله نقلیه را مطالعه کنید و با هر وسیله ای که هستید هرگز قبل یا هنگام رانندگی مشروبات الکلی مصرف نکنید 

با احتیاط تدافعی رانندگی کنید

یک رانندگی قانونی و عاقلانه کافی نیست .چنانچه راننده های دیگر،بی دقت و ناشی باشند،ممکن است انها باعث تصادف شوند.هرگز گمان نکنید که بقیه رانندگان با مسئوولیت رانندگی میکنند. رانندگی تدافعی و با احتیاط، یعنی اینکه شما همیشه مراقب همه ماشین ها هستید و اماده هستید در صورت بی دقتی انها،دست به اقدامی گریزگرانه بزنید. اماده باشید تا در صورتی که راننده دیگر ناگهان مانوری غیر منتظر انجام داد،فورا از خود واکنش نشان دهید. خیلی نزدیک ماشین های جلویی حرکت نکنید.به ازا هر۱۰مایل (۱۶کیلومتر)در ساعت ( MPH(سرعت، باید فاصله شما Fا اتومبیل جلویی باید به اندازهطول یک ماشین باشد.مثلا اگر سرعت شما ۵۰ مایل در ساعت ( ۸۰ کیلومتر در ساعت ) است فاصله شما تا اتوموبیل جلویی باید به اندازه طول ماشین تقریبا ۱۰۰ فوت (۳۰ متر)باشد.اطمینان حاصل کنید که دید شما در همه زوایا خوب و واضح است. اجازه ندهید تجمع اشیاء در اتومبیل جلو دید خلفی شما را بگیرند. و نقاط کور اتومبیل خود را پیدا کنید. 

 آب و هوا را مد نظر قرار دهید

اگر برفی یا باران می بارد یا به هر دلیلی دید شما کاهش یافته، سرعت اتومبیل را کم کنید. اگر اوضاع بدتر شد، رانندگی نکنید تا مشکل برطرف شود. آماده اتفاقات غیرمنتظرہ باشید. در هوای خیلی سرد، مقداری غذا، پتو و لباس گرم همراه خود ببرید و باک ماشین را تا حد امکان پر کنید. 

حواستان را جمع کنید

رفتار بچه ها را در اتومبیل کنترل کنید. نگذارید رادیو، یک اختلاط و گفتگوی جالب یا منظره کنار جاده خواس شما را از رانندگی پرت کنند. 

از ماشینتان به خوبی نگهداری کنید

در فواصل معین شده و توصیه شده برای سرویس دهی و معاینه فنی اتومبیل اقدام کنید. پیروی دقیق از جدول زمانی معاینه فنی اتومبیل به شما این اطمینان را خواهد داد که هیچ گاه در بزرگراه لااقل به خاطر نقص فنی اتومبیل دچار اتفاقی ناگواری نخواهید شد. 

ایمنی هنگام دوچرخه سواری

دوچرخه سواری یکی از بهترین تفریحات است. امّا مثل اکثر فعالیتهای تفریحی، رعایت چند نکته برایافزایشی ایمنی، حائز اهمیت است.

از کلاه ایمنی استفاده کنید

از هر چهار مورد مرگ ومیر دوچرخه سواران در نتیجه تصادف با دوچرخه، سه مورد به دلیل ضربه مغزی است. استفاده از کلاه ایمنی یک اقدام عاقلانه است.کلاه شما شما بایستی دارای یکی پوسته خارجی محکم و یک آستر از جنس پلی استیرن باشد. لایه های نمادی کلاه به جفت و جور شدن قسمت پیشانی، پس سر و شقیقه ها کمک میکند، البته بند کلاه هم باید خیلی خوب کلاه را نگه دارد. همگام با جریان آمد و شد وسائل نقلیه دوچرخه سواری کنیددوچرخه سوارانی که از مسیرهای نادرست حرکت میکنند. یا إحتمال بیشتری دچار سانحه و تصادفی با وسایل نقلیه موتوری می شوند.هر ۵۰ ایالت، دوچرخه سواران را ملزم به تبعیت از جریان آمد و شد طبیعی کرده اند. 

قوانین راهنمایی و رانندگی را رعایت کنید

به چراغ قرمز احترام بگذارید.این چراغ ها هم برای اتومبیل ها و هم برای دوچرخه سوار ها نصب شده اند. قبل ازحرکت هر دو سوی جاده را نگاه کنید.قبل از دور زدن، همیشه پشت سرتان را نگاه کنید، علامت بدهید و با احتیاط اقدام به دور زدن کنید.  

مراقب آب باشید

در هوای بارانی و زمینهای خیس، قابلیت ترمزگیری دوچرخه بسیار کاهش می یابد. در فصل پائیز مواظب برگ های خیس روی زمین باشید، این برگ ها ممکن است لغزنده و خطرناک باشند. 

با احتیاط و تدافعی دوچرخه سواری کنید

با دوچرخه سواران، رانندگان و عابران دیگر تماس چشمی داشته باشید. مراقب چاله چوله ها، زباله ها و سایر خطرات در طول مسیر باشید. از واکنشی سریع و سایر مهارت های دوچرخه سواری غافل نشوید. مواظب موتوری ها باشید، گاهی می خواهند درست کنار شما یا مقابل شما به سمت راست بپیچند. 

 ایمنی در آب و هنگام قایق شواری

اولین قاعده ایمنی آب برای هر شخصی، چه پیر و چه جوان این است که شنا کردن بلد باشد. هرگز برای یا گرفتن دیر نیست. 

شنا کردن

چنانچه استخرروباز دارید، دور آن یک نرده محافظ بچه بکشید و هرگز به بچه ها اجازه بازی در اطراف استخر یا شنا کردن داخل آن بدون نظارت بزرگترها را ندهید.بهتر است شما هم هیچ گاه  تنهایی داخل  استخر یا دریچه شنا نکنید حتی اگر شناگر ماهری هستید.هرگز قبل از برآورد عمق آب و بررسی زیر آب از نظر وجود موانعی که  ممکن است خطرساز باشند در آب شیرچه نزنید. اگرمشروبات الکلی خورده اید، هوا طوفانی است یا در آن حول و حوش قایق ها یا ماهیگیرانی در حال فعالیت هستند از شنا کردن جدا خودداری کنید.برای کودکان نویا ابزاز آلاتی پرای شناور ماندن روی آب هست که برای دستها (اندام فوقانی) طراحی شده اند، از پوشاندن جلیقه نجات به خردسالان اجتناب کنید، چون خود اینها ممکن است باعث غرق شدن بچه گردند. 

قایق سواری

اگر از قایق معمولی یا ترابری استفاده می کنید، همیشه یک جلیقه نجات (PFD) بر تن کنید، حتی اگر شناگر ماهری هستید. اگر مسافر دارید، یه تعداد مسافران روی عرشه جلیقه نجات قراهیم کنید. با قایق یا کشتی شخصی یار پیش از حد حمله تکنید و اطمینان حاصل کنید. که سکان دار با کار خود اشناست و در کشتی رانی تبحر دارد. هنگامی که اسکی سواران را یدک میکشید، کسی را به عنوان دستیار خود برای مراقبت از اسکی سواران در آب بگمارید. در شرایط بد آب و هوایی سوار کشتی نشوید و در صورت واژگون شدن کشتی همان جا بمانید تا کمک برسد، سعی نکنید تا ساحل شنا کنید.  

ایمنی در راهپیمایی و اردو

فضای بیرون از منزل ممکن است جایی شگفت انگیز برای ورزش،تفریح و سرگرمی و تجربه طبیعت از نزدیک باشد.با این حال، بدون پیش بینی دقیق از خطرات احتمالی، راه پیمائی در جنگل می تواند کاری، خطرناک و حتی تهدید کتنده  حیات باشند. 

از پیش برنامه ریزی کنید

اگر قصد دارید از یک منطقه ناشناخته دیدن کنید. پیشاپیش مسیر خود را بر روی کاغذ ترسیم کنید. نقشه را با خود ببرید و گاه به گاه موقعیت خود را بر روی آن مشخص کنید. از پیش بینی وضع هوا اطلاع کسب کرده و تغییرات آب و هوایی حین سفر را به دقت مورد ارزیابی قرار دهید. یک نفر را از محلی که می‌خواهید بروید و زمان رسیدن و برگشت تان باخبر کنید. 

لباس مناسب با خود ببر باید

کفش محکم برای راه پیمایی بسیار حائز اهمیت است.چنانچه قصد کوه پیمایی دارید، آماده تغییرات آب و هوایی باشید. امکان دارد در قسمتهای بالای کوه هوا خنکتر یا مرطوب تر باشد. در نواحی بیابانی هم دمای هوا از وسط روز تا شب هنگام نوسانات غیرطبیعی زیادی دارد. 

تجهیزات مناسب با خود ببرید

از قبل یرنامه ریزی کنید و اطمینان حاصل کنید که هر آنچه برای یک سفر ماجراجویانه لازم است یا خود  برداشته اید. هنگام رفتن به اردو همیشه وسائل کمک های اولیه به همراه ببرید. 

مراقب حیوانات دور و بر خود باشید

چنانچه حیوانات وحشی رفتار عجیب و غریبی از خود نشان میدهند، ممکن است دچار هاری شده باشند، پس به آنها نزدیک نشوید. به علاوه هیچگاه به طرف بیچه حیوانات نروید زیرا مادر خشمگین آنها ممکن است در آن نزدیکی ها باشد. هیچگاه در چادر غذا نگاه ندارید، زیرا این مسئله ممکن است باعث جذب حیوانات ناخوش آیند شود. به جای آن، غذا را در یک کیسه یا ساک قرار داده و به درختی در آن حوالی آویزان کنید. 

از آب مشکوک استفاده نکنید

هرگز آب رودخانه یا دریاچه را نخورید، مگر آنکه آن را فیلتر کرده یا به شکل زیر تصفیه کنید.حتی اگر آبی زلال و شفاف به نظر آید، باز هم ممکن است حاوی باکتری و انگل باشد.در حقیقت نوشیده آب از یک چشمه کوهستانی خطر بیشتری برای ایجاد بیماری دارد تا نوشیدن از یک دریاچه ساکن ، زیررا انگل ها نمی توانند در کف آب ته نشین و برای همیشه مستقر شود.به کمک یکی از روش های زیر می توانید آب را تصفیه کنید :

• صاف کردن آب با استفاده از فیلتر های قابل حمل ، که قابل تهیه از فروشگاه ها هستند.
• دست کم سه دقیقه آب را بجوشانید.
• داخل آن قرص های تصفیه بیندازید.
• آتش را با آب خاموش کنید

هرگز یادتان نرود که آتش اردو را چنانچه دیگر نیازی  به آن نیست فورا با ریختن آب بر روی آن خاموش کنید تا امنیت دیگر افراد حاضر در اردو و حیوانات به خطر نیافتد. 

ایمنی اتش سوزی در هتل

اکثر هتلها از آتش سوزی در امان هستند. زیرا به سیستمهای آب پاش و سایر امکانات احتیاطی که وجود آن ها بر اساس قانون الزامی شده است مجهز هستند. اما به هر حال گاهی اتفاق غیرمنتظره ای میافتد. به همین دلیل بهتر است همیشه به چند نکته احتیاطی و ایمنی ساده توجه داشته باشید:

• هنگام ورود به هتل، در خروجی پیدا کنید که به اتاق شما نزدیکتاتر باشند.
• ببینید این راههای خروجی به کجا ختم می شوند و مطمئن شوید که قفل نیستند. محل زنگ خطر آتش سوزی را در نزدیکی اتاقتان یاد بگیرید.
• وقتی داخل اتاق هستید، همه جایی اتاق و اسباب اثاثیه ها را وارسی کنید، زیرا در صورتی که خدای نکرده دود فضای اتاق را اشغال کند. قادر به دیدن واضح اطراف نخواهید بود. در ضمن اطلاعات مربوط به ایمنی آتش سوزی در آن هتل راه مرور کنید. چنانچه آژیر آتش سوزی به صدا درآمد، قبل از باز کردن در ابتدا آن را با دست لمس کنید، و اگر داغ بود در را باز نکنید و به جای آن تلفن زده و تقاضای کمکی کنید. امّا اگر در خنک بود، آرام آن را باز کنید. مراقب دود و شعله آتشی در راهروباشید و خود را به نزدیکترین گریز راه برسانید. حتماً کلید اتاق را همراه خود ببرید، زیرا اگر احیاناً دود یا شعله آتش، خروجی را مسدود کرده باشد، ممکن است مجبور شوید به اتاق بازگردید.
• چنانچه آتش به شما خیلی نزدیک است و مجبورید دراتاق بمانید، از طریق تلفن تقاضای کمک کنید. تمامی سیستمهای تهویه و حرارتی را خاموش کرده و پنجره ها را کمی باز کنید تا هوایی اتاق عوض شود. اگر دودیه داخل اتاق شما نفوذ میکند. چند حوله و ملافه را خیس کرده و شکاف های زیر و اطراف در را با آنها بپوشانید تا دود و حرارت داخل اتاق نیاید. و دستمالی را هم خیسی کنید و روی صورت خود بگیرید تا هم خنک شوید و هم ذرات دود وارد ریه های شما نشود.
• هنگام آتش سوزی هرگز از آسانسور استفاده نکنید.