در شیرخواران در صورت سلامت مادر، میزان ذخایر آهن تا ۴ تا ۶ ماه اول زندگی کافی است ولی در مورد نوزادانی که با وزن کم متولد می‌شوند ذخایر آهن کم بوده و باید از زمان ۲ برابر شدن وزنشان آهن به صورت قطره خوراکی خورانده شود. میزان آهن مصرفی ۱ تا ۲ میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن برای کودکان زیر ۲ سال بوده و در بالای دو سال بر حسب نظر پزشک متفاوت است.از علایم کم‌خونی فقر آهن در کودکان می‌توان به خستگی، رنگ پریدگی، افزایش ضربان قلب و حتی سوفل قلبی، بی‌قراری، کاهش اشتها، سرگیجه و... اشاره کرد.غذاهای حاوی آهن برای کودکانگوشت قرمز، آجیل، سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج، کلم بروکلی، تخم‌مرغ، غلات، حبوبات و...نکته: مصرف میوه‌های حاوی ویتامین  C مثل مرکبات همراه با موادغذایی حاوی آهن باعث افزایش جذب آهن می‌شود.*دکتر پریسا ایروانی، متخصص بیماری‌های کودکان، نوزادان و نوجوانان